Общий массаж с тонизирующим действием

У вас сегодня напряженный день? Сложное совещание, несколько деловых встреч, а в голове нужно удержать огромные объемы информации? Вы волновались, плохо спали, не успели восстановить силы за ночь? Тогда вам нужен заряд энергии и бодрости на целый день с помощью тонизирующего массажа! Я встаю рано, к 7 утра буду у вас дома со своим оборудованием. Уже к началу рабочего дня вы будете воспринимать все его грядущие превратности с отличной работоспособностью!

Массаж в Минске с выездом на дом. Вам нужно позвонить (желательно сделать это предварительно), согласовать время и подготовить две чистых простыни. Все!

Общий массаж с тонизирующим (стимулирующим) действием – это оздоровительная процедура, основная цель которой – повышение общего тонуса организма, активация всех жизненных и обменных процессов, прилив сил и энергии:

Заряд бодрости	Увеличение работоспособности	Улучшение памяти	Поддержка мышечного тонуса

Показания для тонизирующего массажа: снижение работоспособности, вялость, сонливость, переутомление, апатия, депрессия.

Противопоказания: повышенная раздражительность, эмоциональные перегрузки.

Время для проведения тонизирующего массажа лучше всего выбрать в первой половине дня, чтобы стимулирующее действие процедуры не нарушило вашего спокойствия к тому моменту, когда наступит время сна. Техники, которые при этом использует массажист, могут быть самые разные. Наиболее эффективными на мой взгляд являются специальные приемы из курса так называемого общего классического массажа.

Общий классический массаж

Говоря об общем классическом массаже нужно отметить, что в зависимости от используемых техник и приемов, он может оказывать разное воздействие на организм: релаксационное, общее оздоровительное, тонизирующее. Для повышения жизненного тонуса массажист проводит приемы более энергично и активно, вовлекая с процесс нервную, кровеносную, эндокринную системы, которые отвечают непосредственно за бодрое состояние. Длительность такого массажа может составлять от 15 минут до 1 часа, в зависимости от состояния пациента и его индивидуальных особенностей. Основные части тела, которые вовлекаются:

• Массаж шейно-воротниковой зоны;
• Массаж спины;
• Массаж пояснично-крестцовой зоны;
• Массаж грудной клетки;
• Массаж конечностей.

Одновременно с массированием тела для повышения тонуса могут использоваться ароматические масла, которые помогают быстро взбодриться: цитрусовые ароматы, пряные ароматы, мирра, мускусный орех, перечная мята и многие другие. Часто выбор эфирных масел зависит от предпочтений клиента, но в любом случае нужно знать, что использование их в сильной концентрации может привести к обратному эффекту и к головной боли. Всего несколько капель массажист добавляет в базовую основу – массажное масло.

Рекомендуется проводить стимулирующие, тонизирующие, восстановительные процедуры регулярно, несколько раз в неделю, для людей с большими темпами работы и активным образом жизни. Регулярный общий массаж всего тела с целью профилактики выполняет следующие функции:

1. Отлично поддерживает тонус всего организма и увеличивает работоспособность;
2. Хорошо поддерживает тонус мышц;
3. Снижает нагрузку от стрессов и нервных перенапряжений;
4. Позволяет насладиться приятной процедурой и зарядиться хорошим настроением на весь день.

Массаж шейно-воротниковой зоны

В наше время пользуется невероятным спросом из-за огромного количества рабочих профессий и специальностей, требующих длительного времяпровождения за компьютером.  Что происходит с организмом при таком образе жизни?

• Застойные явления в шее и плечах, нарушение кровообращения и кровоснабжения мозга;
• Болезни позвоночника в шейном отделе (остеохондроз, радикулит и др.);
• Головные боли, мигрени;
• Быстрая утомляемость, умственное перенапряжение, снижение памяти;
• Проблемы сна.

Воздействие на шейно-воротниковую зону тонизирует, активирует необходимые процессы в этой области и приводит к позитивному результату уже за несколько процедур:

• Исчезает напряжение мышц в плечевом поясе и усталость;
• Лучше циркулирует кровь и активнее снабжает кислородом мышцы, в результате чего снижаются болевые ощущения и повышается тонус мышц;
• Лучше снабжается кислородом мозг, активируется умственно-мозговая деятельность, улучшается память;
• Нормализуется сон.

Массаж спины

Зона спины в обязательном порядке включается в общую программу тонизирующего массажа. Кроме того, эта процедура является профилактической и оздоровительной. Сразу оговорюсь, что наличие болей в спине, болезней позвоночника, сердца и других недугов может стать причиной категорических противопоказаний для массирования этой части тела. Вам обязательно нужно сообщить специалисту о наличии имеющихся проблем. В этом случае будет откорректирована ваша индивидуальная программа и задействованы другие зоны для восстановления общего тонуса организма. При корректном проведении нескольких процедур очевидными становятся следующие улучшения:

• Нормализуется работа кровеносной системы и, как следствие, работа сердца, артериальное давление;
• Мышцы расслабляются, а общий тонус их поддерживается;
• Ткани получают больше кислорода и питания, шлаки из них быстрее выводятся, за счет этого улучшается общее состояние.

Массаж ягодиц и пояснично-крестцового отдела

Поясница – это часть тела, на которую приходится центр его тяжести и максимальная нагрузка. Даже во время сна этот отдел позвоночника не расслабляется полностью. По этой причине массаж пояснично-крестцового отдела весьма полезен для поднятия общего тонуса организма и в качестве профилактики болезней позвоночника.

Нужно отметить, что болевой синдром, возникающий в пояснице, чаще всего является следствием возникновения межпозвонковой грыжи.  При этом нарушается амортизирующая функция у одного из межпозвоночных дисков, как следствие нагрузка перераспределяется на соседние диски, возникает «цепная реакция», поражающая не один диск, а целый отдел позвоночника. В итоге происходит компрессия нервных корешков, вызывающая сильные боли. Массаж пояснично-крестцового отдела может быть противопоказан при наличии данного заболевания на той или иной его стадии. Перед сеансом массажа нужно обязательно сообщить специалисту о наличии проблем и получить медицинскую консультацию о показаниях и противопоказаниях. В качестве медицинских показаний лечения грыжи массаж назначается или разрешается только на этапе реабилитации. Основная его цель – придать тонус ослабленным мышцам и одновременно снять мышечный спазм, который возникает как следствие реакции мышц на любую боль.

Эффекты, полученные в результате процедуры могут быть следующие:

• Улучшение кровоснабжения в тканях;
• Нормализация обменных процессов;
• Укрепление мышц области таза и поясницы;
• Снятие мышечных спазмов и зажатия;
• Нормализация работы органов таза.

Массаж грудной клетки

Благотворное и тонизирующее действие на весь организм оказывает массаж грудной клетки. Кроме этого есть определенные медицинские показания для его проведения у людей, страдающих заболеваниями легких и плевры, бронхитами, бронхиальной астмой и др. Правильно выполнить эту процедуру может только специалист. В результате будут получены следующие эффекты:

• Оптимизируются функции дыхательной системы;
• Улучшается кровообращение и лимфодренаж;
• Поднимается тонус грудных мышц;
• Активизируется общий тонус организма.

Массаж конечностей

В зависимости от выбранной техники массаж конечностей в целом может оказывать разное воздействие на организм, от бодрящего до расслабляющего. Давно известен тот факт, что массаж ног благотворно влияет на позвоночник и является хорошей профилактикой от широкого спектра самых различных заболеваний. При тонизирующем массаже ног преимущественно вовлекается задняя поверхность бедер и голени. Упор делается на активное разминание мышц, повышение их тонуса, стимулирование жизненных процессов. На руках и ногах находится очень много рефлекторных точек, воздействуя на которые опытный специалист обязательно обеспечит вам на весь день прекрасное самочувствие и хорошее настроение!

Общий классический массаж на дому с тонизирующим эффектом - это:

1. Экономия ваших денег;
2. Экономия вашего времени;
3. Гарантированный заряд бодрости на целый день;
4. Профилактика от многих заболеваний.

Смотрите также:

Корректирующий массаж	Успокаивающий, антистресс	Спортивный массаж	Лечебный массаж